travail et arthrose

quelqu'un d'entre vous aurait il eu une arthrose du genou,
moi, cela m'est arrive vendredi soir subitement en arrivant du travail, je me suis trouve coincee on m'a dit que c'est de l'arthrose
mais je dois retourner lundi au travail comment faire pour me soulager et ne surtout pas avoir mal
car je ne voudrais pas m'arreter
merci![cochon ([porky])](./images/smilies/porky.gif)
moi, cela m'est arrive vendredi soir subitement en arrivant du travail, je me suis trouve coincee on m'a dit que c'est de l'arthrose
mais je dois retourner lundi au travail comment faire pour me soulager et ne surtout pas avoir mal
car je ne voudrais pas m'arreter
merci
![cochon ([porky])](./images/smilies/porky.gif)