Les bananes et leurs vertus........

[orane 69]

... ... ..Auriez vous imaginé que les bananes possédaient autant de vertus....

.......Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !
....... Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.
.......Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose
associés à de la fibre.
....... Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
....... La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un
effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un
certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.
.......Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
garder la forme.
....... Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies,
ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
................. .....LA DEPRESSION
....... Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
..... La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le
corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et
généralement vous faire sentir plus heureux.
................. .....GLYCEMIE.....
.....Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le
taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
................. .....ANEMIE:
..... Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide
en cas d'anémie.
................. ......PRESSION SANGUINE:
.....Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant
parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug
Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement
que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les
accidents vasculaires cérébraux.
................. .....CERVEAU:
..... 200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette
année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le
souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium
contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
................. .....CONSTIPATION :
.....Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à
surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
................. .....GUEULE DE BOIS:
..... L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake
banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux
de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
................. .....LES BRULURES D'ESTOMAC:
..... La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures
d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
................. .....NAUSEES MATINALES:
...... Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre
dans le sang et à éviter les nausées matinales.
................. .....LES PIQURES DE MOUSTIQUES.....
.....Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec
l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
................. .....LES NERFS:
..... Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
................. .....LE SURPOIDS ET AU TRAVAIL:
..... Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail
conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients
hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois
stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous
devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des
hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
................. .....LES ULCERES:
..... La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles
intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé
sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de
revêtement de la muqueuse de l'estomac.
................. .....LE DESORDRE AFFECTIF SAISONNIER (SAD) :
.....La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient
l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
................. .....FUMEURS ET L'USAGE DU TABAC:
.....[Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer.
..... Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y trouvent ,aident le corps à r&cupérer des effets de la nicotine.
................. .....STRESS:
.....Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque,
Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est
angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de
potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en
potassium.
................. .....LES ACCIDENTS VASCULAIRES CEREBRAUX:
..... D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre,
manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de
décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40% !
................. .....VERRUES :
..... Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la
verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape
.....Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
..... Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois
plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et
de fer et deux fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en
potassium et est un des meilleurs aliments. Alors peut-être est-ce au tour de la Banane
de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions : "Une banane par
jour garde le médecin au loin !"
NB : Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le
temps !

PS :conseils pratiques
..... Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ?
Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec
un chiffon sec.
..... Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ?
Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles.
.....La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment
naturel, les roses n'en sont que plus belles.

....................Fruits plus qu'étonnants ..........!!!!!....... Non ........!!!!..

Orane 69

[crocosel]

merci et vive la banane pour toutes ces vertus énoncées.bonne journée. ([clindoeil]

[mlti]

si seulement tout celà était vrai !!!!!!!!!!!!!! Ce n' est pas en tout cas le peu de fer qu' elle contient qui va aider les malades en manque de fer . Elle est donnée , écrasée, aux personnes qui souffrent de diarrhées . C' est même un des rares fruits qu' ont droit de manger certains malades .
La diététique et la nutrition sont des sciences récentes et les intérêts financiers , malheureusement passent parfois avant le reste donc on veut nous faire gober n' importe quoi . Mais bon vous pouvez " mangez la banane par les 2 bouts " si vous n' êtes pas allergique à ce fruit.

[nono31]

merci et vive la banane pour toutes ces vertus énoncées.bonne journée. ([clindoeil]

En plus elles sont riches en potassium, ce qui arrivé à un âge est très bon pour la santé moi, j'en mange chaque semaines et pourtant je ne m'appelle pas "Roinita", j'ai un pied chez moi mais ! avec le chauffage "Bonjour les petits moucherons", que faire pour remédier à ce problème s.v.p.

[Solyflor]

Moi qui suis toujours a l'affut des bienfaits des fruits et légumes je suis comblée .Je vais faire suivre aux amies un grand merci

[nono31]

si seulement tout celà était vrai !!!!!!!!!!!!!! Ce n' est pas en tout cas le peu de fer qu' elle contient qui va aider les malades en manque de fer . Elle est donnée , écrasée, aux personnes qui souffrent de diarrhées . C' est même un des rares fruits qu' ont droit de manger certains malades .
La diététique et la nutrition sot des sciences récentes et les intérêts financiers , malheureusement passent parfois avant le reste donc on veut nous faire gober n' importe quoi . Mais bon vous pouvez " mangez la banane par les 2 bouts " si vous n' êtes pas allergique à ce fruit.

Bonjour mlti,

Pour le fer entre autre le cresson est une mine d'or pour la santé même si, il ne résolu pas complètement le problème, ce serat trop beau hélas !...c'est comme le boudin noir, et d'autres aliments, etc !...mais ! je sais que tu as de gros problèmes de santé et ça n'est pas toujours facile !

Gros bisous mlti et bon courage à toi !

[momo35]

A l'école primaire,nous donnions les peaux des bananes aux lapins des instituteurs,il y a peu j'ai refait ce geste avec un lapin,eh ben le soir il était mort,ce produit est traité comme tous les autres,la peau pour les rosiers oui, pour les chaussures,bof,bof j'ai essayé et pour les verrues,je ne tenterai jamais avec tous les traitements chimiques que la peau contient

[orane 69]

A l'école primaire,nous donnions les peaux des bananes aux lapins des instituteurs,il y a peu j'ai refait ce geste avec un lapin,eh ben le soir il était mort,ce produit est traité comme tous les autres,la peau pour les rosiers oui, pour les chaussures,bof,bof j'ai essayé et pour les verrues,je ne tenterai jamais avec tous les traitements chimiques que la peau contient

... Oui momo.......il est vrai que les fruits ....les légumes ....sont traités........mais es tu certaine que la peau de banane soit la cause de la mort du lapin....??????.....
...Si c'est le cas...??????......il va falloir prendre de sérieuses précautions.....lorsque nous allons manger une banane....!!!!.....Je pense même que nous n'en mangerons plus.......
Orane 69

[momo35]

Je n'ai pas fait faire d'autopsie,mais le lapin était en pleine forme quand je lui ai donné cette peau ,les autres n'ont rien eu avec la même alimentation sans peau de banane???? je mange des bananes mais depuis je prends des précautions avec la peau que je ne mets jamais dans mon compost,ok pour les rosiers mais jamais ailleurs!!!

[gone69]

C'est comme le magnésium du chocolat. Pour qu'il commence vraiment à faire effet sur notre organisme, il faudrait manger des kilos de chocolat.
Pour les substances de la banane, c'est la même chose. Il faudrait acheter des régimes entiers...

[mlti]

Je n'ai pas fait faire d'autopsie,mais le lapin était en pleine forme quand je lui ai donné cette peau ,les autres n'ont rien eu avec la même alimentation sans peau de banane???? je mange des bananes mais depuis je prends des précautions avec la peau que je ne mets jamais dans mon compost,ok pour les rosiers mais jamais ailleurs!!!

je connais des enfant qui ont mangé des peaux de bananes , elles n' étaient pas bio , ils n' ont rien eu !!

[momo35]

Je n'ai pas fait faire d'autopsie,mais le lapin était en pleine forme quand je lui ai donné cette peau ,les autres n'ont rien eu avec la même alimentation sans peau de banane???? je mange des bananes mais depuis je prends des précautions avec la peau que je ne mets jamais dans mon compost,ok pour les rosiers mais jamais ailleurs!!!

je connais des enfant qui ont mangé des peaux de bananes , elles n' étaient pas bio , ils n' ont rien eu !!

Heureusement pour eux,perso je ne retente pas mon expérience!!

[annickdetroyes]

Attention, il y a des aliments à ne pas donner à des lapins, il me semble épluchures de pommes de terre et à l'époque où mes parents élevaient des lapins, ma mère m'avait dit qu'il ne fallait pas leur donner celles des poireaux, il me semble que c'était en rapport avec de sérieux problèmes urinaires, pourtant c'était des lapins d'élevage, donc certainement plus robustes que ceux de compagnie dont on a modifié l'espèce à mon avis.