qui connait les grenades fruits

[niki]

bonjour à tous
ma soeur vient de me donner une pleine cagette de grenades mûres à point
mais étant au régime, j'aimerais savoir quelle est leur valeur calorique et ce que je peux en faire à part les manger telles quelle
merci pour votre aide

[CaramelG]

C'est super bon.
Je ne pense que les grenades soient très caloriques, surement pas plus qu'une orange.
Par contre tu feras certainement le plein de vitamines avec.
Je les mange telles quelles ou j'en parsème sur des salades, c'est très joli, on dirait des pierres précieuses.

[DUDU]

grenade:
64 calories pour 100grammes(entre les pommes et les cerises)
pas de protides ,ni lipides
16grammes de glucides pour 100grammes ( presque comme le raisin ou les cerises)
selon mon bouquin d'un médecin

[niki]

merci pour vos réponses
en fait j'ai trouvé quelque chose sur internet
plein de vitamines et de sels minéraux
en plus cette année, elles sont très goutteuses, pas amères et super sucrées.
je viens d'en manger une, c'est un peu long mais très bon
bone soirée à tous

[arcadia333313]

il faut les egrenner dans un saladier et arroser d 'eau pendant 1 jour
ca se mange en salade de fruit telle quelles ou melangees

[CaramelG]

il faut les egrenner dans un saladier et arroser d 'eau pendant 1 jour
ca se mange en salade de fruit telle quelles ou melangees

Pourquoi les arroser d'eau stp ?